혓바늘이 생기는 원인, 과로에 스트레스 '예방법은?'

 
혓바늘이 생기는 원인에 대한 궁금증이 증폭되고 있다.

혓바늘은 혀 돌기에 염증이 생기는 것이다. 이는 스트레스, 영양장애, 위궤양 등이 원인일 수 있다. 또, 혓바늘은 과로나 스트레스 탓에 침의 분비량이 줄면서 생긴다.

침에는 라소자임, 락토페린 등 항생물질이 들어 있어 입 속으로 들어오는 세균을 일차적으로 방어하기 때문이다. 몸이 피로하면 입안 점막이 세균이나 바이러스에 대한 방어 능력도 떨어져 혓바늘이 더 잘 생긴다.

따라서 담배나 술은 입 속의 침을 마르게 하므로 삼가는 것이 좋다. 가글을 하고 물을 자주 마시며 채소와 과일을 먹는 게 혓바늘 방지에 도움이 된다. 맵거나 짠 음식, 뜨겁고 딱딱한 음식은 압안에 상처를 입힐 수 있으므로 피해야 한다.

혓바늘이 생기는 원인을 접한 네티즌들은 "혓바늘이 생기는 원인 스트레스 때문이구나", "혓바늘이 생기는 원인 보니 가장 짜증나는 염증이야", "혓바늘이 생기는 원인 이제 조심해야지" 등의 반응을 보였다.

[혓바늘이 생기는 원인, 사진=연합뉴스TV 방송 캡처]